下北沢に「こんにゃく喫茶」が登場

こんにゃくでビシッと格好よく

今日は工場によって帰りに来月の旅行の打ち合わせ。

喫茶店で飲むものなくて、こないだゴルフ場でも飲んだレモンスカッシュをオーダー。

コーヒーとどっちがいいんかな？

朝…抹茶蒸しパン・さつまいも蒸しパン・

ライ麦食パン・キウイ・バナナ・巨峰

ドライフルーツ・ヨーグルト

カフェインレスコーヒー

昼…めかぶとろろソバセット・温泉まんじゅう

桜エビのわっぱ飯がまさかの揚げ桜エビ。メニューの写真は釜あげっぽかったのに騙された〜

上は上司に食べてもらった

夜…冷奴・イカ細巻き・鉄火巻き・

黒豆・ジャンボコーン・砂糖おかき・

こんにゃく餅

3行でわかるこんにゃく

こんばんは😉

ご訪問ありがとうございます✨

※便秘のお話しです(^_^;　苦手な方はスルーしてね※

突然ですが、

息子、この夏から便秘気味～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

夏休み中は二日～三日に一回とか…しかし時間はいつもバラバラで

二学期が始まり、先週一週間で一回しか出てなかったので、週明けに病院行こうと思った矢先に排便があったので、結局病院は行かず…

タヌキみたいなポンポンなお腹してるけど、本人は至って平気な様子でして…

しかし、おならがくっさーい

あまり便秘とは無縁な息子だけど、時々こんな風に出なくなる時があり…💧

離乳食始めた時から、ヨーグルトは大好きでほぼ毎日食べてるし、果物も大好きで朝食にはこの二つは欠かさず食べてるので、ヨーグルトをコチラに変えてみました↓

1,350円

楽天

妊娠中に私も酷い便秘になり、ダノンビオを試したら調子よく出てくれました～

酸味も少なくて美味しいんですよね

しかし、値段が少々お高い…

そして野菜嫌いも便秘の原因の一つ😓

息子は米が好きすぎ

この数ヶ月はご飯に麦を混ぜてますが、抵抗無く食べてます

私も麦や雑穀は好きなので、もっと割合増やして炊きたいけど、今は四合(一日分)に0.5合の麦を混ぜてます

更にこの数日は『こんにゃく米』も混ぜて炊いてます

1,000円

楽天

細かく刻んだこんにゃくです😁

水で軽く洗ってからお米と一緒に炊きますが、炊き上がりはこんにゃくが混ざってるようには見えない

食べでも、こんにゃくが混ざってるなんて全く分からない

息子や旦那にはこんにゃく混ぜてる事は言ってないけど、全く気付かず食べてます

しかも、モチモチした食感になって美味しく感じるし、おにぎりにしても(冷めた状態でも)美味しい

息子、身長の割に体重が少し重め💧

ガッチリ体型だけど、これ以上体重増えると太って見えると思われ…

便秘対策にも良さそうなので、しばらく続けてみたいです😅

あとは決まった時間にトイレに座らせる

今までは息子がしたくなったらトイレに行く…と、息子に任せてましたが、やはり決まった時間に出すって大事だと思うので、朝食後にトイレに座らせてみてます🙆

退屈しないように、スプラトゥーンのマンガやおもちゃを持ち込んでますけどね(･∀･)

保育園と違って、いつでも自由にトイレに行けないし、登下校も長いので、朝家で済ますのは大事だなぁ…と今更ながら感じてる母さん

そんな私も長年の便秘ちゃん

三日出ないとか、当たり前～

(生理前なんて、それこそ一週間出なかったり)

私も息子と共に便秘対策しないとね

最後まで読んで頂いてありがとうございました💞

出すって大事

イエローハーツ

いいね、応援クリック、更新の励みになります

[広告] 楽天市場