おはようございます
いつもイイね&コメントありがとうございます
昨日も娘は比較的にイイ子ちゃんで助かりました〜〜
午前中には家事や夕飯の支度も終わり、午後からは娘とお出掛けしてきました
目的はコチラの
エア縄跳び
先日に別の用事で本屋に行った時に見つけて気になってて、買うか迷ってたのですが購入
最近の悩みがお家でなかなか気軽にエクササイズが出来ないこと
毎日、家事や夕飯作りをこなしたり娘をあやしたりで天手古舞
夕方になって娘をお風呂に入れて寝かしつけた後は今度は自分のご飯を食べたりして、ゆっくりしてると主人が帰宅
主人の夕飯の準備をして、主人が食べてる間が私のフリータイムなのですが、主人がテレビを占領してるので私のやってるDVDエクササイズが出来ないのです
だから、別の手を考えねばと模索してたところに見つけました
最近になって、娘の為にジョイントマットも敷いたので心置き無くエア縄跳びダイエットに励みたいと思います
そして、昨日は
ニトリでこちらを購入
こちらダイエット スリッパになります
履くと爪先立ちになる仕組みになってます
昨夜は娘が寝付いた後にコチラを履いて過ごしましたが、かなり効きました
足のふくらはぎや太ももの裏だけでなく、姿勢を意識して歩く事でインナーマッスルまで鍛えられました
しかも、こちらは555円(税抜き)の品です
お手頃で手に入れられる上に凄く使える
育児してると忙してく身体を鍛えるなんて難しいけど、コレならながらエクササイズ可能です
もっと早く買えば良かったな
そして、最近の私の一番のエクササイズは
Eテレなんか、ここ2〜3日はEテレ何故かエクササイズ的なことやってますよね
我が家はEテレを録画して時間がある時に娘と見てるのですが、 その時に歌のお兄さんお姉さん以上に私は踊り狂います（笑）
なので、最近は娘はEテレより私の踊り狂う姿を見て笑い転げてます（笑）（笑）
これが、本当にいいエクササイズになるんですよ
歌って踊って、娘もあやせる
まさに
good job Eテレ
ちなみに、生半可な踊りではなく踊る時に肩甲骨を意識して大きく腕を動かしたり、お尻の筋肉を引き上げたり、とにかく筋肉を意識してオーバーに動いて踊ってます
そうする事で、かなり色々な筋肉を使うので本当にオススメです
ちなみに、私のオススメは
「いないいないばあ」の「わぉ」と
「お母さんといっしょ」の「ブンバボン」これはかなり踊れて鍛えられる
それと、踊りがない歌の時は100均で購入したエキスパンダーで鍛えながら歌を歌ってます（笑）
そして、ダイエットの一番の原動力はイケメンの
雄一郎お兄さん〜〜〜〜〜
はぁ、かなり好みだわ〜〜
母は全ての恥を捨てて踊り狂って娘を笑かしなからも歌のお兄さんを愛でてる日々を送っております（笑）
お陰で昨日も体重計に乗ったら痩せてました
（笑）
これも雄一郎お兄さん効果
(違うだろ←)
でも、昨日衝撃的だったのが
雄一郎お兄さんは27歳だったこと…
なんだよ、私より歳下じゃないか
若干のショックを受けながらも、
目標値体重まであと5キロエア縄跳びダイエットで1ヶ月で4キロ痩せたという人が冊子で紹介されてたので、私もそれを目指して鍛えたいと思います
私は絶対絶対痩せます
ちなみに、何でこんなに燃えてるかと言うと実は主人に産後ダイエットについて話してたんです
「本当に太ったよね特に足が太くなったよ」
…。
わざわざ、教えてくれて有難うよ
お前、自分の体型をよく鏡で見てから言えよ
って本気で殺意が湧きました
というか、主人は接待太り&怠惰なのでデブなのに、
何で子供を産んで3ヶ月強の私が努力もしないデブにデブと言われなきゃならないわけ〜〜〜〜デブにデブだなんて言わせないし、痩せたら主人をデブと声を大にして言ってやる〜〜
いつか歳下だけど雄一郎お兄さんとのロマンスを夢見て頑張る私なのです
（笑）
娘よ、こんなママでごめんよ
ダイエット 愛知 痩せる 痩身 海部郡 大治 あま市 名古屋 口コミ エステ 痩せる クチコミ リンパ マッサージ アロマ 腰痛 膝痛 愛知 痩せる リンパ マッサージ アロマ 痩せる ダイエット ダイエット ダイエット 愛知 ダイエット 痩せる 痩身 海部郡 大治 あま市 名古屋 口コミ 愛知 クチコミ 腰痛 肩こり ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット 愛知
こんにちは(o^^o)
大治町の筋膜リリース痩身
その日に分かるサイズダウン♪
体質改善でリバウンドしにくい身体へ
サロンクレド あすかです。
愛知 ダイエット 痩せる 痩身 海部郡 大治 あま市 名古屋 口コミ クチコミダイエット 愛知 痩せる 痩身 海部郡 大治 あま市 名古屋 口コミ クチコミ リンパ マッサージ 愛知 肩こり 腰痛 ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット ダイエット
全身痩身↓
夏目式筋膜リリース
キャビテーション
ろっ骨矯正
股関節ストレッチ
↑かなりの猫背さん(胸のうしろ)でしたが
姿勢が整いましたね。
ふともも、膝上もスッキリして
おしりも小さくなりました(*ﾟ▽ﾟ*)
↑肩甲骨まわり、
背中が小さくなりました♪
ふくらはぎほっそり！膝上のお肉はどこえやら☆
本日の施術
全身の筋膜リリース キャビテーション ろっ骨矯正
股関節ストレッチ
通常 １５，０００円
◆初回お試し ８，９００円(税抜)
1回ごとの料金がお安くなる
5回コースもございます
お写真のご協力
まことにありがとうございます^_^
食べることも好きだけど
多くの女性が望むこと(￣ー☆
もちろん食べ過ぎ飲みすぎは
よくありませんが
からだが喜ぶものはしっかり
食べたいですね♪
でも、からだが喜ぶ食べ物が
甘いもの♡になっていて
たくさん食べてしまっていると
・コラーゲンが糖化(とうか)する、
肌の老化
・体が冷える
・イライラしやすくなる(血糖値)
・太りやすくなる
砂糖は中毒性がある
言われています
(猿の実験では、麻薬よりずっと強いという結果)
わたし中毒かも⁉︎という方は
一度リセットを頑張られるのも
オススメでございます
ビフォーアフターのブログのはずが
お砂糖の話になっておりました
お友達追加でお得な情報配信中
ID検索 saloncred
QRコードか、LINE IDで 友だち追加していただき、トーク画面よりご予約(ご相談・ご質問）ください。
ご予約される方は、希望日時とお名前と携帯電話番号をお知らせ下さい。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
TEL ０８０－９１１３－１１２５
施術中は電話に出られないことがございます。留守電にお名前とメッセージをお願い致します。後ほどこちらから、お電話させていただきます。
（24時間365日受け付けております）
数日経っても返信が無い場合は、こちらにメールが届いていないか、こちらからの返信メールが届かない設定になっている可能性がありますのでお手数ですが一度直接お電話ください。
海部郡大治町、海部郡蟹江町、あま市、津島市、愛西市、清須市、稲沢市、一宮市、甚目寺町、北名古屋市、半田市 名古屋市 西区、中川区、千種区、東区、千種区、中村区、緑区、中区、北区、京都府、神奈川県、大阪府などからお越しいただいております。
ご利用ありがとうございます
