太りたいにひとこと言いたい

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こにゃにゃちわー⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆*

街の遊撃手太りたい

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

49.7キロ→49.2キロ
夕食にわたしの太り食材、餃子一人前食べて100グラム増量なら減量と同じですw
今増量時の戻し時期で体が代謝上げてるのが理由？
餃子でココまでダメージ少ないの初めてなので「大丈夫？餃子だよ？間違えてない？」って気持ちww

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯、ヤクルト
夕食：サイゼリヤ リブステーキ、ドリンクバー

半身浴：20分

美容院行ってきました相変わらずクセッ毛なので毛先くりんくりん

一応わたしのこの手の写真はダイエットで顔が老けないかな？とかも大事な基準だと思っているのでトリミング以外の加工はアイコンも一切していません。
『アラフィフ』じゃなくて『もうフィフ』ですw

突然のカミングアウトですがわたし典型的なデブ活者でした。
太りたいとしか思えない生活していて逆に激太り前の標準体重BMI22が奇跡だと今は思ってます。
以下ダイエットを始めるからと止めたモノ↓
・夜更かし
ヲタクなので夜中3時までチャットしながらオンラインゲームしてました。
むしろ夜中が一番のピークタイムで盛り上がってたくらい、ランカー(ランキング上位)でもあったので順位を落としたくなくて尚更張り付いてやってましたね～楽しかったな～余談ですけれどその仲間とは今でもLINEで連絡取り合ってます。現在やってるオンラインゲームはピグライフだけですwまったりww
起きるのは8時くらいで午後にお昼寝してトータル睡眠時間7時間くらい
・家飲みや一人飲み
毎日ビールか梅酒(毎年作ってた)を夕方くらいから飲んでました。
仕事してなかったので気分が良かったらランチビールもしてたなw
今は「外」で「誰かと一緒」の二つの条件が揃わないと飲まない事にしてます。
飲めば美味しいし楽しいけれど飲まなくても美味しいモノ食べられるし楽しいから我慢してる気持ちは無いですねぇ
・しょっぱいおやつ
コレはダイエット初期2週間におやつ全部を止めたら自然に食べなくなりましたね。
3ヶ月目のダイエット中期に入るまではおやつは2週間に一回と決めていたのでだったら良いモノ食べたい！ってなって自然に高級品の食べたいおやつは甘いモノだったんです。
逆に以前はソコまで甘いモノ食べなかったのでスイーツビュッフェは行かなかったんですけれど今は行ったら全種類制覇出来ますw
・朝食抜き
朝ご飯食べられなかった人種です←
その頃の朝食はヨーグルトと野菜ジュースだけでした。どうしても食欲無かったら野菜ジュースのみ
今の朝食でのヨーグルトと野菜ジュースはその名残もあるんですよね～
ダイエット始めるにあたって調べたらコレに炭水化物と動物性タンパク質もう少し足せば朝食として完璧じゃない？と思って現在のスタイルになりました。
・野菜生活
某ジュースの商品名じゃないですw
万年ダイエッターなのもあって動物性タンパク質は出来るだけゼロに近付けた食生活してました。モチロン油もほとんど取ってなかったタンパク質は大豆食品命！
外食の時もサラダランチ的なのを好んで食べてましたね～外食ランチを選ぶ時の決め手は「お野菜たっぷり」が謳い文句の所、今は逆に避けてます←
野菜でもイモ類やカボチャは太ると思って好きじゃないのもあってあんまり食べてなかったです。今は毎日少し食べてます。
今はベジファーストとか鼻で笑ってます←ヤメナサイ
・小麦粉食品
コレは今でも大好き！
小麦粉は美味しいモノが作れる魔法の粉ですよね～
特にデニッシュパンが大好きで以前はご飯…特に白米が苦手でご飯を一口も食べない日とかありました！！
ですけれど食べないとあと一息が痩せないって知って今は最低でも一日に80グラム、いまだに白米は苦手なので発芽玄米とかちょっと風味があるの食べてます。
止めたと言うより頻度を落とした感じですね。
コレも食べながらでもある程度まではダイエット出来るんですけれど毎日食べるとあと一息が痩せないんですよね～
パン食べ放題は時々の楽しみにしてます
何故かスパゲティは以前より好きじゃなくなりました。
・エステやマッサージ
自力で流せるようになりたかったので小デブ→デブ時代は2週間に一回岩盤浴やゲルマ温浴からリンパマッサージコースに通ってたんですけれど止めました。
最近ペースを下げて又通いだしました。
・ゼロ(低)カロリーとか低糖質食品
この手の食べ物って栄養が足りないと脳が錯覚して食欲を引き出すと知ったのでたまたま味が好きってモノ以外は食べるの止めました。美味しいのなんて無いですけれどね
逆に今はガツッとカロリーも糖質も高いの食べてます。

まだあると思うんですけれど思い付くのはこんな感じです。
上記のって当時は美容やダイエットに良いと思ってたのもあったので変われば変わるもんだな～って思ってます。
以前はダイエットピーク時でもお出掛けの時の食事は友人に付き合ってイタリアンとか食べてたんですけれど最近のわたしを見て友人がわたしの生活を真似してるので外食もお肉がほとんどになりました

以下ブラックあけみ毒吐いてます↓

最近チョロチョロ見かける某バランス食インストラクターさん方…皆さんアイコンをご自分の顔にされていてシワや法令線がスゴくて�
��ョッとして調べたんですけれどアレって60年前の栄養バランスですわ…なんと言うか…皆さんまだ若いんだから顔のシワが取り返しのつかなくなる前にちゃんと食べた方が良いです…余計なお世話ですね？分かります。
昔のダイエットって体重を落とすことだけを目的としてるので
・肌ツヤ
・全体体型バランス
・おぱーい←大事
を考えてないんですよね～

本職のモデルは3000カロリーくらい食べて絞ってるんですよ…素人には土台無理な事を謳い文句にしてる段階で香ばしいですねぇ…又ダイエッター食い物にする系か…