ナショナリズムは何故熱中 症を引き起こすか

熱中 症で生活の質の向上を目指す

おはようございます❗

昨日のきよし君の大阪リリイベはメチャクチャ暑い中、屋外で行われたようでした。
行かれた皆さん、お疲れ様でした。
歌唱は素晴らしかったそうてす!
きよ友さん達からも、きよし君素晴らしかったよ~って報告を頂きました。
良かったです(^o^)/
しかし、行ってたきよ友さんに聞いた話しだと、暑さに負けて具合が悪くなられた方々がお二人いたとの事…。
水分水分と、きよし君事ある毎に言ってくれてました。
多分皆さんも、ペットボトルに飲み物持ったり、私みたいにマイボトルに飲み物入れて持ち歩いたり、熱中症には十分気をつけてらっしゃると思います。
楽しみにしてたイベントが少しの不注意で、きよし君やスタッフの皆さん、他のファンの皆さんにも色々心配をかける事になってしまわれて、具合が悪くなられた方々にはお見舞い申し上げますが、私的には、厳しい事言うようですが、例えばトイレが心配だからとか水分摂らなかったりしても、炎天下ではキツイ。
特にご年配の方々は、喉が乾いたという感覚が鈍感になってるそうです!
だから、積極的に自分からチビチビこまめに水分の摂取が必要なんです。
きよし君は、その事をちゃんと知ってて、皆さんに毎回毎回、言ってくれてたんだと思います。
そんな事解ってるよ!みたいに軽く考えてると、そうした事にならないとも限らない。
私だっていつそうなるかわからないから、非難するのはどうかとも思ったのですが、その事で、滞りなく終わるはずが、途中で心配になったきよし君が歌うのを中断してまで心配してくれたと聞きました。
そんな心配をファンである私達が、きよし君にかけたらダメだと私的には思います。
皆さんも、体調が少しでも優れなかったりしたら、大好きなきよし君に逢いたい気持ちは十分解りますが、優先エリアが日陰がないとか立ちっぱなしで暑い中という悪い条件がたまたま重なりましたが、きよし君に私達が、心配かけちゃダメでしょう?
遠くから座って見るとか、最初から行かない勇気も必要ではないかと思います。
会場には楽しみに来てた沢山の皆さんもいらっしゃいます。
多分、そんな事があれば、楽しいはずのイベントは、後味が悪くなります。
きよし君の事ですから、多分終わってからも、心配で心配で仕方なかったはずです。
過密スケジュールを頑張ってこなしてたきよし君
ご自身の体調も心配です。
本当に皆さんご自身で自分の体調管理は、きよし君に心配されないように気をつけて下さい。
勿論、私も含めてです❕
とにかく三大都市イベントは無事終了しました。
参加された皆さん
お疲れ様でしたニコニコ
これから年末に向かって
きよし君の応援、お互いに頑張りましょ~(^o^)/
そんな話しを昨日聞いてたら、クロネコちゃんが、お留守番組の私にもきよし君の幸せを届けてくれました❗
ファンクラブ限定通販なんで、表紙のみで中身は開帳しませんが…。
沖縄、石垣島で撮影された写真集と、デーブイデーが…(笑)
キター(^o^)/
一気に観てしまいました!
凄く癒された!
石垣島、良いね~✨
観てるだけで
美ら旅(ちゅらたび)
出来ましたおねがい
男の絶唱Cタイプ
(カップリング曲)
こちらも素敵な曲で大好きです!
西さんも沢山出てますが、最初のペアルックには笑っちゃいましたが…(笑)
皆さんのお宅にも、頼んだ方々には続々届くはずです。
ファンクラブメンバー限定盤なので、きよし君が私達メンバーを大切に思って作ってくれた物ですから、私的にはこれ以上ブログには載せません。
ゴメンなさいo(_ _*)o
リリイベ行けなかった私は、こちらで癒され、観れないBSも、きよ友さんがラインで見せてくれたりして嬉しかったです。
さて、明日はいよいよ、うたコンです!
きよし君は、ラジオ深夜便のテーマ曲『碧し』
の歌唱が発表されてます。
テレビでは勿論初歌唱❕
私は生歌で聴いた事あるのですが、感動しますョラブ
明日は、水森かおりちゃんも出ますので、私的にはメチャクチャ嬉しい爆笑
実は、一昨日、観覧に誘って頂いたんですが、残念ながら、私、今日、親の病院があるので午後半休なんです。
まさか2日連チャンの半休は無理なので、涙をのみましたううっ...
ここ最近はタイミングが合わなくてなかなか現場で観る事が出来ません……😅
声かけて頂いた方、ありがとうございます。
私の分も楽しんで来て下さいおねがい
では、今週も元気出して
がんばんべぇ~ミー

熱中 症をよりお手頃なお値段でお届けします

ペットボトル症候群 
急性糖尿病で昏睡状態に陥ることもある
熱中症が増加しています。
熱中症予防にこまめに水分を補給している人も多いと思うが、
「ペットボトル症候群」にも気をつけてほしい。
「ペットボトル症候群」とは、
1990年代に大量の清涼飲料水を水代わりに飲んでいた高校生が意識障害を起こして病院に搬送されるケースが報告され、
以降、10代から30代の若い人にも似た症状が多く見られるようになり、
彼らがペットボトル飲料を好んで多く飲んでいたことからこの名前が付けられたものです。
彼らの意識障害の原因は、清涼飲料水を1日に2~3リットルも飲むことで糖分の過剰摂取により引き起こされる「急性糖尿病」です。
急性糖尿病の症状としは他に、体がだるくなる、喉が渇きやすくなる、重篤なケースだと昏睡状態に陥ることもあります。
気をつけなくてはいけないのは、急性糖尿病は清涼飲料水からだけとは限らないことです。
市販で売られている飲料水には飲みやすさを考慮してかなりの糖質が含まれていることが多く、
手軽に飲めることから知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取していることがあります。
たとえばスポーツドリンクには約5~10%の糖質が含まれているといわれています。
仮に5%のスポーツドリンク(500ml)を1日2本飲むと、25g×2本で50g。
角砂糖(1個4g)に換算すると、実に12個分にもなります。
人間が1日に摂取する糖分量の目安は20~40gといわれており、スポーツドリンクだけでこれを上回ってしまいます。
さらに食事で糖分を補給してしまうので、このような生活習慣を続けていると糖尿病のリスクが高まります。
また最近では健康志向から「カロリーオフ」や「カロリーゼロ」を表記した商品が増えていますが、こちらも注意が必要です。
こうした商品の多くは糖質の量を少なくしたり、体内で吸収しにくくエネルギーになりにくい人工甘味料を使っていたりしますが、
エネルギーがないということではありません。
「カロリーオフ」は100ml当りのエネルギーが20kcal以下の場合に、「カロリーゼロ」は5kcal未満の場合に表示できるようになっています。
またこうした人工甘味料を体内に過剰摂取することに対し、腎臓機能障害を始めとするさまざまな人体への影響が懸念されています。
糖質の過剰摂取が習慣となってしまった人が高血糖の状態になると、喉の渇きを訴えます。
そして喉の渇きをいやすためにまた糖分を含む清涼飲料水を飲んで、頻尿となり、
また喉が渇くという悪循環に陥ってしまうところが、この症状のこわいところでもあります。
「喉がよく乾く」「頻尿」「疲れがとれない」「肩こり」「急激な体重減少」「食べても満腹感がない」
などの自覚症状がある人は、(急性)糖尿病の疑いがあるため、病院で診察を受けることをお勧めします。
「ペットボトル症候群」の予防としては、
「飲料の成分表をみながら糖分濃度をチェックする習慣をつける」
「スポーツドリンクは2~3倍に薄める」
「スナック菓子などのどの乾きやすい食べ物を多くとらないようにする」などです。
スポーツドリンクを2~3倍程度に薄めることは、胃からの排出速度を高め、スムーズに腸から体内に水分・塩分が吸収されるという利点もあります。
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