分割楽天
パンオショコラ、イングリッシュトフィークッキーを追加しました。
その他クッキーのカロリーを正確なものに修正しました。
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黒糖レーズンロールを追加しました。
レーズンの量は30%で計算しています。
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ウォールナッツディナーロールを追加しました。
クルミの量は15%で計算しています。
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ベーグルのカロリーをより正確ものに更新し、種類を増やしました。
また、文字数制限のためページを分割しました。
コストコのカロリーまとめ その1は
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コストコのカロリーを調べたのでまとめてみました。
カロリーは1人前の量のカロリーと100g当たりのカロリーをそれぞれ掲載しています。
アメリカのコストコのカロリーを参考にしているので、日本オリジナル商品のカロリーは残念ながら分からないのですが…。
一人前のグラム数は日本とアメリカでは違う可能性があるので、正確にカロリーを計算したい場合は計量の上、100g単位のカロリーを参考に計算してみて下さい。
ちなみにホットドッグはトッピング付き(オニオン、ザワークラウト、ケチャップ、マスタード)のカロリーです。
カップケーキはどの種類でも大体同じカロリーなようです。
品名 | 1人前(g) | カロリー(1人前) | カロリー(100g) |
パン | |||
プチシナモンロール | 30g | 110kcal | 367kcal |
シナモンロール | 189g | 430kcal | 228kcal |
クロワッサン | 73g | 339kcal | 466kcal |
バタークロワッサン | 77g | 300kcal | 390kcal |
パンオショコラ | 25g | 121kcal | 482kcal |
チャバタロール | 90g | 220kcal | 244kcal |
ディナーロール | 39g | 120kcal | 308kcal |
ウォールナッツディナーロール | 39g | 142kcal | 363kcal |
黒糖レーズンロール | 39g | 123kcal | 316kcal |
プレッツェルバンズ | 73g | 200kcal | 274kcal |
ホールグレインローフ | 51g | 160kcal | 312kcal |
トルタサンドイッチロール | 85g | 220kcal | 259kcal |
クッキー(バラエティクッキー) | |||
チョコレートチャンククッキー | 42.5g | 210kcal | 494kcal |
オートミールレーズンクッキー | 42.5g | 230kcal | 541kcal |
イングリッシュトフィークッキー | 42.5g | 209kcal | 492kcal |
ピザ | |||
チーズピザ | 277g | 700kcal | 253kcal |
ペパロニピザ | 252g | 620kcal | 246kcal |
コンボピザ | 303g | 680kcal | 224kcal |
フードコート | |||
ホットドッグ | 113g | 560kcal | 496kcal |
チキンベイク | 362g | 769kcal | 212kcal |
チュロス | 130g | 410kcal | 315kcal |
チーズピザ | 277g | 700kcal | 253kcal |
ペパロニピザ | 252g | 620kcal | 246kcal |
コンボピザ | 303g | 680kcal | 224kcal |
ミジンコでもわかる分割入門
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このブログはTDS(株)代表の杉山孝志のサラリーマン時代の話です。
当時の俺。
カラオケ嫌い。
そんな俺が、全く知らない女と二人なぜかカラオケにいる
しかも俺には一曲7分しかない
そして俺は女に聞いてみる
俺「バラード系?普通系?激しい系?」
女「ふ、ふつうで」
想定内。いずれにしても、そもそも俺には持ち歌が一曲しかないから、。
そして夏の日の1993を熱唱する
「君」というフレーズに、その子の名前を入れ熱唱する
何やってんだ俺
そんなことはわかってる
そして歌が終わって、約束の7分が経った。
俺「ありがとう!七分たっちゃった・・。残念だけど・・」
女「えー。本当に7分なんだ。マジでこんな人初めてー」
続けて、女が想定内の、あまりに想定内の言葉を発する
女「まだ私歌ってないんだけどさ・・・」
勝った。
確実に勝った。
そう全ては、この言葉のため。
女は完全に乗り気になってる。だから、だから、この言葉を発する。
もうこれでいいや。そもそも目的はここじゃない
あくまで俺の能力開発だ。
しかもまだまだ時間が早い。
ってことは、まだまだ違う女にアプローチをする時間が俺にはある
そして俺はすかさず
俺「だって、俺、~ちゃんと、7分って約束したのに、約束やぶっちゃうことに
なるの、嫌だよ。。」
女「確かに」
俺「だから、来週また会ってよ!」
とか言いながら、めんどくさいからメール交換もなんもせずに、その女とばいばいした
ここで重要なワード。
大半の営業マンは5,10分で良いからとかいって無理やりアポをとる
それでいて30分、1時間いすわり、
イメージで言うと、言葉のオナニーをひたすらする。
そして長時間話せたという事実に舞い上がり、舞い上がった報告を上司にする
これね、くそな典型的な営業マン。
今まだこの「俺のサラリーマン時代の話」って18話目だけど、100話を超える頃には、
俺は、この会社が最も苦手、最も売れない層。
そう、俺のサラリーマン時代の初めの方に出てくる「中小にものを売るノウハウは日本一」
「激しく動くのも日本一」それは認めつつも、その考えを大手企業にもぶつけ、
会社として大手との契約は無理。代理店にはできない。そんな風に会社としてなってた
それを俺の実績を通じて、天才じゃなくても、普通かダメな社員でも中小に誰でも
売れる仕組みをこの会社が作ったように「大手でもそれが可能」だと俺が証明し、
入社してから一年後に統轄本部長という役職を与えられる。
以降、多い時には部下が4ケタ。その時に部下たちに強くいってたのは、
超勝負商談以外は、相手が物足りないっていうか、
いやらしい言い方をすると、相手が少し濡れてきたタイミングで変えれと指示してきた
恋愛で言う初デート。ムードが良くて、楽しい前提でこれからってタイミングで帰った方がいい
初回商談もこれからってタイミングで、例えば次のアポがあるからとかいって早めに切り上げて
次の約束に繋げた方が絶対に良い。
理由?相手から、追いかけてくるから
理由?いい感じの早期段階で切り上げた方が、相手が一人でいる時に、自分の事を
良いイメージのまま勝手に考えてくれるから
まあ、法人営業の場合、相手のターゲットにもよるけどね、あくまで
大手の話をしてるんだけどね
中小や零細は、その日にクロージング以外は有りえないけどね。
話を戻すと
この日、あのカラオケ
そう1993
そう夏の日の1993を俺はなんと6人の前で歌った。
俺の課題。周りのつわもの社員と比べ激しく動けない。周りのつわもの社員と比べ
口下手。たった二日間で俺は、この致命的な二つを解決したんだ。
続
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「お知らせ①7月後半就活無料セミナー予約状況」
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「お知らせ②7月新規有料支援について」
17卒の新規受付は「7月末」までをもって完全に終了とします。
理由は、あくまで大手を狙うという特性があるためです。
また、昨日から開示してる通り、7月末にならなくても予定人数の受付が終了次第、
締め切ります。残り6名で終了です。
今から指導すれば8,9割位の確率で大手企業受かると思います。
万が一、受からなくて就職留年する場合、追加料金なしで指導します。
また、18卒の新規受付は随時してるけど、超絶難関企業、広告大手、テレビ大手、
総合商社、ディベ、外資などなどを狙う人は、指導するのに、時間がかかるから、なるべく
早く申し込みしてね!
一般Pやそれに毛が生えたくらいの経験しかない学生は、かなりの確率で自力だと
先輩のようになんもおきずにあっさり落ちる業界の大手たちです。
就職活動ってのは、
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もちろん、無料セミナーだけの参加もOKです。
一切営業行為とかしないし、そもそも最後の質疑応答で、有料支援の内容に
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また、無料セミナーで支援の内容を話した後に必ず聞かれるんだけど、
分割払いについて。
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「お知らせ③営業塾開講について」
8月上旬にはこのブログに詳細をアップします。