痩せたい あなたの喜ぶ顔が見たい。

痩せたい オートスライドドアをもっと便利に

美容家タレント&コスメコンシェルジュでファスティングコンサルタントの朋原エミです

1日の食事メニュー
朝は野菜ジュース
ランチは
キャベツ
レタス
パプリカ
トマト
ブロッコリー
人参
大根
ワカメ
オリーブ
チーズ
ハトムギ
鶏肉などなど
を毎日いただいてます
これは
一皿に全部入れていただきますが
納豆
梅干しなどなど
もうこれでおなかいっぱいになっちゃいます
夜は
チーズやお肉ヨーグルトなどを少しいただいたり。。。
オートミールとドライフルーツを少しいただいたり

綺麗になりたいけど、、
まず何からすれば良いかわからない!
言う方は
できることからやってみてくださいね
チョコを毎日10かけら食べてたなら
8かけらにしてみたり、、
ご飯を半分に減らしたり
お野菜からたべる習慣をつけたり、、
なんでも
決めるのは自分自身!
だから
言われるがまま
出されるがまま
お腹がすいたけど、、
ケーキしかないから
朝は仕方なくケーキにする!
とかNG





何を今
カラダが欲しているかは
自分自身に聞いてみないと
家族や兄弟、友達に聞いてもわからないよ
日焼けもそうです
シミは天然の日傘だ
とか言われたりしますが
それを思って
だからシミを作るんだ!って
日焼け止めは化学薬品が沢山入ってるから
私は使わない!
自分で決めたなら
それで良いんじゃないかな、、、
とにかく
人生
なんでも選択
意思決定
意思決定能力が欠けると
なんでも
世の中に流されちゃう
意思決定の次は行動に

個人主義の崩壊と痩せたいの勃興について

おはようございます。
稲沢市祖父江町ダイエット整体(リンパケア)をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

 

 /  / 

 

ともとは、ダイエット卒業後のアフターフォローが稲沢市でナンバー1のお店です。

 

そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。

 

母親も妹も太っているから、太る家系だから・・・

 

 

 

初回カウンセリングの時、こんな質問をします。

 

どうして、あなたは太ったと思いますか?

 

と・・・。

 

 

 

答えはいろいろです。

 

出産したから・・

 

仕事(職場)を変わってストレスが増えた・・

 

彼氏と分かれたから・・

 

まぁ~、いろいろです。

 

 

 

昨日、初回カウンセリングを受けに来たFさん(25歳)の答えはこんなのでした。

 

母親も妹も太っているから、太る家系だから・・・

 

こういう答えは、一番、やっかいです。

 

※太るのは、家系(体質)よりも圧倒的に生活環境に原因があります。

 

 

 

こういう答えが出てくる人は、何かにつけ原因を自分以外の「何か」のせいにしている人が多いんです。

 

 

 

スタイルを含め「自分の人生」を変えたいのなら・・

 

まず、自分の現在の状態は、自分の選択の結果であることを自覚することが大切です。

 

 

 

自覚ができると、「自分の選択を変えなくては!」という意識が生まれます。

 

逆に、その自覚が生まれてこないと、何をしても自分を変えることは難しくなります。

 

 

 

ですので、Fさんには・・

 

本当に痩せたいのなら、真剣に太った原因を一緒に考えてみませんか?

 

と話をし、そこから始めました。

 

久しぶりに長時間のカウンセリングになりました。

 

 

 

Fさん、納得をしてくれたようで、ダイエットスタートを決めました。

 

ただ、こういう人は、ことあるごとに話していかないと、今までの考え方に戻りがちです。

 

3ケ月という時間を活用して、Fさんを「なりたい自分」へ変わるお手伝いをしていきます。

 

えっ!ダイエットのこと、もっと知りたいですか?

そんな方には、初回無料カウンセリングを受けていただくことをオススメしています。

 

 

 

電話なら これ→これ→ 携帯

最後まで お読みいただき ありがとうございました。

 

ダイエットサポート  整体
       ヘルシースリム ともと

■ 営 業 時 間 月~金 9時~21時
        土日 祝日 9時~18時
■ 定 休 日  不定休
■ 住   所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ 駐  車  場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK!




 (24時間OK)

(施術中などで、でれないときは 着信番号より 折り返しさせていただきます)

(資格取得で自宅サロンオープン)

稲沢市 一宮市 愛西市 津島市 弥富市 三重県桑名市  岐阜県海津市などから ご来店いただいています

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